小花綻放日誌

這是在網路上看到的.fashion guide
有興趣的人可以參考.我覺得應該蠻有效的.因為她鼓勵人要早睡早起.多吃蔬菜.
這真的是減肥的基本概念.可以提高身體的新陳代謝.
有興趣的人可以去參加她的網路減肥班喔
網址如下:
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/2_TopicL_250689_1_1.html
我把她的內容張貼如下.有興趣的可以自己試試看.
如何讓自己5天瘦3kgㄋ
水水要配合mc來時開始吃
連續吃5天
只能吃魚.肉.豆.蛋.奶+菜
及3000cc的白開水(12:00前喝2000cc.其餘18:00前喝完)
含糖的食物不能碰
澱粉類的食物不能碰
冰的東西和水果都不能吃
5天後恢復正常飲食

目前吃過5天的水水最多瘦4kg
最少瘦1kg
大多水水約瘦2.5kg

凡要來的水水
請先報上妳的
1.年次?
2.身高?cm
3.體重?kg
4.要是fg的會員才可以報名(凡有星星者.一律歡迎)
ps:
A.水果不能吃
a.大番茄是蔬菜可以吃
b.小番茄是水果不能吃
B.飲料都不能喝.只能喝白開水
C.一天要吃4碗青菜
D.一個月只能吃5天(可以非經期食用)
E.每天早上要空腹.排便完.裸稱體重